Czym jest trening w Hipoksji?​

Hipoksja to warunki, w których ilość tlenu dostępnego dla organizmu jest ograniczona. Zjawisko hipoksji naturalnie występuje w górach, gdzie już na wysokości 2000m n.p.m. odczuwalne są skutki mniejszej dostępności tlenu. Organizm reaguje na ten stan szeregiem zmian fizjologicznych (wytwarzanie w nerkach hormonu erytropoetyny - EPO), które przy systematycznym treningu w bezpieczny sposób poprawiają możliwości wysiłkowe nawet do 10% oraz przyspieszają tempo metabolizmu nawet o 30%.

Poprawa wyników sportowych

Poprawa stanu zdrowia

Przyspieszenie metabolizmu

Poprawa koncentracji

Wzrost wydajności pracy

Poprawa funkcji płuc

Konsultacje trenerskie

Indywidualne konsultacje z Przemkiem to szansa na realne wsparcie w poprawie Twojej wydolności, przygotowaniu do wypraw w góry, startów w zawodach lub po prostu w świadomym i efektywnym trenowaniu. Podczas spotkania omawiany jest Twój cel treningowy, aktualna forma, styl życia i możliwości organizmu – a następnie przedstawiane są dopasowane rozwiązania, takie jak trening w warunkach hipoksji, programowanie jednostek treningowych czy możliwości wykonania specjalistycznych badań, np. wydolnościowych lub analizy składu ciała. Konsultacje mają charakter doradczy i prowadzone są zarówno na miejscu w Centrum Formy, jak i online – to pierwszy krok do treningu szytego na miarę.

WPŁYW HIPOKSJI NA WYDOLNOŚĆ
PRZYGOTOWANIA DO WYJŚCIA W GÓRY
ROZPISANIE PLANÓW TRENINGOWYCH
PRZYGOTOWANIA WYDOLNOŚCIOWE
PROGRAMOWANIE TRENINGOWE
BADANIA WYDOLNOŚCIOWE

KONTAKT - 880 523 814

5 odrębnych sal hipoksyjnych!

W naszym Klubie oferujemy 5 unikalnych sal hipoksyjnych (cardio, rowerowa, trening funkcjonalny, sztuki walki, laboratorium), każda z możliwością ustawienia różnych wysokości nad poziomem morza.

Przekraczaj granice swoich możliwości i doświadcz treningu na nowym poziomie w specjalnie dostosowanych warunkach.

cardio
laboratorium
rowery
sztuki-walki
trening-funkcjonalny
Poprzednie
Następne

Centrum Formy - Największy na Świecie Ośrodek Badawczy Hipoksji

Przez kilka lat prowadzenia Centrum Formy przekonaliśmy się, że nasi klubowicze są wyjątkowi. Wiemy, że to właśnie Wy zasługujecie na najwyższy poziom treningu, dlatego zdecydowaliśmy się wyprzedzić świat i otworzyć NAJWIĘKSZY NA ŚWIECIE OŚRODEK BADAWCZY HIPOKSJI.

Dla pełnego bezpieczeństwa, stan hipoksji będzie wywoływany poprzez rozrzedzenie zawartości tlenu w powietrzu atmosferycznym azotem (neutralny dla organizmu), a nie poprzez zmianę ciśnienia atmosferycznego. Ponadto, dzięki zaawansowanemu układowi filtrów zostanie uzyskana najwyższa jakość powietrza. Dzięki takiemu rozwiązaniu nie trzeba wyjeżdżać na kosztowne zgrupowania w Alpy, Dolomity, czy do Kenii. Takie same warunki stworzymy dla Państwa w CENTRUM FORMY największym na świecie ośrodku badawczym.